桂圆和梨可以一起吃吗 桂圆和梨一起食用行吗

(资料图)

1、桂圆和梨可以一起吃。

2、桂圆俗称龙眼，其含有特别丰富的葡萄糖，蔗糖，蛋白质等，含其他矿物质元素也比较丰富，所以桂圆在补充身体营养的同时还可以促进血红蛋白再生，从而达到补血，补气的功效。桂圆除了有益补作用外还对脑细胞有特别的功效，可以增强记忆，消除疲劳。

3、梨是一种富含维生素的食物，尤其是维生素B，能够减轻疲劳，缓解压力，还可以保护心脏，降低血压。梨当中还有鞣酸等成分，对于祛痰止咳，保护咽喉有特别好的效果。而且梨当中含有的维生素特别容易被人体吸收，还可以促进食欲，对肝脏也有莫大的保护作用。

4、故此梨和桂圆没有相冲的成分，是可以一起吃的。而且吃完桂圆后再吃梨可以降低因为吃桂圆而上火的风险。但是梨和桂圆的食用方法和搭配方法多种多样，桂圆本身又是偏温热性的食物，建议搭配一些属性较为相似的食物，比如枸杞，红枣等。

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